妊娠糖尿病と「うつ」の関係は?

妊娠糖尿病とうつの関係 アメリカ国立小児保健・人間発達研究所(NICHD)の研究グループの調査によると、「妊娠糖尿病の人はうつ病になりやすい」「うつ病の人は妊娠糖尿病になりやすい」ことが分かったそうです。 ただ、なぜこのような関係があるのかはまだはっきりと分かっていないこともあるようですが、ストレスとも関係があるのではないかとされています。 …

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妊娠糖尿病でも楽しく外食♪

外食は難しい? 妊娠糖尿病だと、なかなか外食も楽しめないんじゃないか…と思いがちですが、お店選びを工夫すればけっこう楽しめるんですよ。筆者は今日、家族でしゃぶしゃぶ食べ放題のお店にランチに行きました♪ タッチパネルで好きなものを頼むシステムなのですが、ひたすらしゃぶしゃぶ(肉や野菜)を頼んでポン酢で食べたり、茶わん蒸し、釜揚げシラスとネギトロなど、…

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妊娠糖尿病になることの意味

なぜこんなに多くの女性が妊娠糖尿病になるの? 妊娠糖尿病は、妊娠すると胎盤から出るホルモンがインスリンの効きを弱めるので発症するとされています。でも、日本の若い女性はかなり痩せている人が多いのに、こんなにたくさんの妊婦さんが妊娠糖尿病になるなんておかしいと思いませんか? 妊娠糖尿病になることは、母子ともに危険です。 野生動物がこんなに高い確率…

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妊娠糖尿病、出産後はどうなる?

やっと好きなものを食べられる!? 妊娠糖尿病で血糖コントロールに苦労したママは「よーし、出産後はガマンしていた甘いものを食べてやるぞぉ―!!」と思っていらっしゃるかもしれません。 でもやっぱり、気を付けたほうがよさそうです。 妊娠糖尿病を経験した妊婦さんが将来2型糖尿病になる確率は、そうでない人と比べると7.43倍だそうです。 妊娠糖尿病になっ…

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ダイエットと血糖コントロールを混同しないことが大事

カロリーを控えても良くなりませんでした 筆者は2度、妊娠糖尿病を経験しました。 1度目の時は程度が軽かったせいか、特にこれといった指導はされませんでした(10数年前のことなので…) 2度目は「太らないようにカロリーに気を付けて」とだけ言われ、インスリン注射を勧められることもありませんでした。 それで玄米・味噌汁・焼き魚・ほうれんそうのお浸し…み…

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